Pengen Tau Cemilan Yang Kenyang Dengan Omega 3 dan 6 ?

PENGENTAHU.NET - Disaat berkumpul dengan keluarga, teman, atau pasangan mungkin hidangan cemilan sangat cocok untuk menemani ngbrol. Namun tau kah anda bahwa ada cemilan yang mengandung omega 3 dan 6 ?

Sebelum kita menuju cemilan apa saja yang kenyang dan mengandung omega 3 dan 6 kita perlu tahu dulu, apa manfaat dari omega 3 dan omega 6.

- Manfaat Omega 3
Bila Anda rajin mengkonsumsi Omega 3 setiap hari tanpa dosis berlebihan, banyak manfaat yang bisa diperoleh. Mulai dari membantu perkembangan otak dan memori anak-anak, mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol tinggi, menyehatkan mata, mengurangi depresi.

-Manfaat Omega 6

Manfaat Omega-6 yang menyehatkan organ jantung menjadi penting bila ingin terhindar dari penyakit jantung. Dalam beberapa literatur disebutkan, asupan asam lemak Omega-6 juga harus diseimbangkan dengan asam lemak esensial lainnya yakni Omega-3. Menurut para ahli, asam lemak Omega-3 dan Omega-6 memiliki fungsi yang saling berkaitan. Keduanya bekerja bersinergi memelihara kesehatan kulit, kuku, rambut, hormon, meringankan gejala asma, serta mencegah kerusakan sel pada pengidap kanker.

Nah jika kita sudah mengerti manfaat dari omega 3 dan 6 sekarang kita ke tahap selanjutnya yaitu Cemilan yang kenyang dan mengandung omega 3 dan 6, berikut daftar cemilan yang bisa anda coba

1. Bola Sosis Keju

Ingin Mencoba ? Berikut Resep Bola Sosis Keju

2. Pancake Ala Pizza

Ingin Mencoba ? Berikut Resep Pancake Ala Pizza

3. Roti Bakar Kacang & Pisang

Ingin Mencobanya ? Berikut Resep Roti Bakar Kacang & Pisang

4. Roti Gulung Pisang

Ingin Mencoba? Berikut Resep Roti Gulung Pisang

Sekian dulu ya gaes informasi tentang cemilan yang kenyang dan mengandung omega 3 dan 6, kita akan lanjutkan di artikel selanjutnya, selamat mencoba ya gaes.....